خرید سکه کلکسیونی
تاریخ دریافت خبر:

یک سینه بند ورزشی خوب، راحت است، به پوستتان فرو نمی رود، و کمک می کند تا عرق از بدن شما دور شود. همچنین سینه بند های ورزشی مزایای دیگری دارند که به شرح آنها می پردازیم

به یاد داشته باشید که سینه بندی که به خوبی اندازه تان باشد، می تواند افتادگی سینه ها، که عمدتا به علت افزایش سن اتفاق می افتد را نیز، به تاخیر بیندازد!

خانم هایی که اندازه ی کاسه یا کاپ سینه شان بین A تا C است، باید بدنبال سینه بندهای ورزشی سبک فشرده باشند، در حالیکه خانم هایی که اندازه ی کاپ سینه شان D یا بزرگ تر است، باید انواع سینه بندهای ورزشی کپسول دار را خریداری کنند.

کاهش حرکت سینه ها

چه بخواهید روی تردمیل بدوید، چه با دوستانتان والیبال بازی کنید، یک سینه بند ورزشی، حرکت سینه های شما را به حداقل خواهد رساند.

سینه بندهای سبک فشرده، سینه ها را محکم به قفسه ی سینه می چسبانند، بنابراین کاملاً مناسب سینه های اندازه ی کوچک تا متوسط هستند.

سینه بندهای سبک فشرده

اما سینه بندهای کپسول دار، تقریباً ظاهری مشابه سینه بندهای عادی دارند، این سینه بندها هر سینه را بصورت جداگانه نگهدرای کرده و برای خانم های با سینه های بزرگ تر مناسب هستند.

سینه بندهای کپسول دار

سینه بندهای ورزشی کپسول دار

نگهداری از شکل سینه ها

ورزش کردن بدون حمایت کافی از سینه ها، شاید برایتان درد آور و ناراحت کننده باشد! همچنین کشش پوست و رباط ها هم ممکن است به مرور باعث افتادگی سینه هایتان شود. سینه بندهای ورزشی، با حمایتی که ایجاد می کنند، از بوجود آمدن چنین شرایطی پیشگیری خواهند کرد.

هنگام انتخاب سینه بند ورزشی باید نوع فعالیتی که انجام می دهید را در نظر داشته باشید. هرچه شدت تمرین یا ورزشتان بیشتر باشد، حفاظت و پشتیبانی بیشتری نیاز خواهید داشت. همچنین باید سینه بندی را انتخاب کنید که سر جایش بایستد و در عین حال هم به پوستتان فرو نرود!

راحتی سینه بند

یک سینه بند خوب ورزشی عرق را دور کرده و بدنتان را خنک نگاه می دارد. اکثر سینه بند های ورزشی از پارچه هایی ساخته شده اند که سبک اند و براحتی اجازه ی گردش هوا را نیز می دهند. بعنوان مثال، یک سینه بند ساخته شده توسط الیاف پولی استر و نخ، نرم است و عرق را هم دور خواهد کرد. در حالیکه پولی استر کول مکس و الیاف لایکرا اسپندکس، در عین اینکه استرچ هستند، رطوبت را نیز از بدن دور می کنند.

انواع سبک های مختلف را امتحان کنید تا ببینید کدام یک بیشتر بدرد شما می خورد. حساسیت هایی که ممکن است به انواع خاصی از پارچه داشته باشید را نیز در ذهن داشته باشید.

نگهداری از لوازم با ارزش

برخی از سینه بندهای ورزشی، جیب های کوچکی دارند که می توانید کلید کمدتان، گواهینامه ی رانندگی، کارت عضویت باشگاهتان یا دستگاه پخش موزیکتان را در آن نگهداری کنید. این جیب باعث خواهد شد تا چیزهایی که مجبورید در باشگاه با خودتان اینور و آنور ببرید کم شود و دست و کمرتان را از چیزهای اضافه برای نگهداری از لوازمتان، آزاد خواهد ساخت. همچنین محل مناسب و امنی هم برای نگهداری از چیزهای با ارزشتان فراهم خواهد آورد.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: fitnessmagazine.ir


لینک کوتاه: betanews.ir/news/395027

خبر فوق مربوط به رسانهسیمرغ می باشد و جستجوگر هوشمند بتانیوز صرفا آن را بازنشر کرده است. مشاهده در سایت منبع : لینک مستقیم