خرید کتاب سکه طلا
تاریخ دریافت خبر:
آیا نوشیدنی های ردبول برای سلامتی مضر هستند؟

ردبول یک نوشیدنی انرژی زای بسیار محبوب است؛ اما بسیاری معتقد هستند این نوشیدنی برای سلامتی مضر است.

ردبول روزانه توسط افراد بسیاری مصرف می شود. بسیاری از ما به عاملی برای رهایی از خواب آلودگی در طول صبح یا بعدازظهر نیاز داریم و نوشیدنی یادشده می تواند در مواردی مانند رانندگی های طولانی مدت، مفید و سودمند باشد.

اما به واقع زمانی که یک بطری نوشابه ی انرژی زا (صرف نظر از برند نوشیدنی) می آشامیم، چه اتفاقاتی در بدنمان رخ می دهد؟ وب سایت Personalise داده هایی جمع آوری کرده است که آثار نوشیدنی های انرژی زا را در بدن ما نشان می دهند. در این قسمت بررسی گام به گام وب سایت Personalise در ارتباط با آثار نوشیدنی های انرژی زا آمده است.

۱. در طول ۱۰ دقیقه ی نخست از آشامیدن نوشیدنی انرژی زا، کافئین شروع به جذب شدن توسط جریان خون می کند و بدنتان در واکنش به این موضوع، ضربان قلب و فشار خون را بالا می برد.

۲. در لحظه ای بین ۱۵ تا ۴۵ دقیقه ی نخست - بسته به سرعت آشامیدن نوشیدنی - سطح کافئین به اوج خود خواهد رسید و بدین ترتیب متوجه خواهید شد که خودآگاهی شما بالا رفته و سطح تمرکزتان بهبود یافته است؛ دلیل چنین وضعیتی این است که کافئین یک ماده ی محرک به شمار می رود. به همین خاطر زمانی که در حال رانندگی هستید و احساس می کنید نیاز به هشیار شدن دارید؛ توصیه می شود یک بطری نوشیدنی انرژی زا بیاشامید.

۳. در حدود ۳۰ تا ۵۰ دقیقه پس از آنکه نوشیدنی خود را آشامیده اید و بدنتان کافئین را به طور کامل جذب کرد؛ کبد شما اغلب از طریق جذب قند بیشتر، واکنش نشان می دهد. در طول این بازه ی زمانی است که بدنتان نیز بخش عمده ای از قندی را که در ابتدا در نوشیدنی وجود داشت، جذب می کند.

۴. به احتمال زیاد پس از حدود ۱ ساعت، دچار افت قند می شوید؛ این حالت اغلب ترکیبی از پایین آمدن سطح قند در جریان خون و از بین رفتن اثرات کافئین را شامل می شود.

۵. نیمه عمر کافئین تقریبا پنج تا شش ساعت است. این موضوع به معنی آن است که کاهش درصد کافئین در جریان خون، به پنج تا شش ساعت زمان نیاز دارد. برای زنانی که از داروهای خوراکی جلوگیری از بارداری استفاده می کنند، این مدت زمان دو برابر می شود.

ردبول

آیا واقعا باید نوشابه ی انرژی زا مصرف کنیم؟

بسیاری از ما برای آنکه احساس کنیم قادر به فعالیت هستیم، به کافئین نیاز داریم. مطالعات نشان می دهد مصرف کافئین، به صورت هم زمان آثار منفی و مثبتی از خود به جای می گذارد. دُز بی خطر و توصیه شده مصرف روزانه ی کافئین، ۴۰۰ میلی گرم و میزان کافئین ردبول ۸۰ میلی گرم است که در این بازه جای می گیرد؛ اما این لزوما بدان معنا نیست که این نوشیدنی برای ما مفید است. الا آلرد؛ متخصص از دیلی استار می گوید:

مصرف نوشیدنی های انرژی زا، راه مناسبی برای دریافت کافئین نیست. بسیاری از مردم، نوشیدنی های انرژی زا را برای پشت سر گذاشتن هفته های پرمشغله ی خود، به صورت روزانه مصرف می کنند. با این حال، مصرف بیش از حد این نوشیدنی ها، بدن ما را به آستانه ی تحمل خود نزدیک می کند. ما در هر صورت به خواب و تغذیه ی مناسب نیاز داریم؛ اما اگر آن ها را در زمان مناسب دریافت نکنیم و از نیازهای خود چشم پوشی کنیم، به احتمال زیاد پس از مدتی به مشکلات جدی و خطرناکی برخواهیم خورد.

ردبول

گوین پارتینگتون، مدیر انجمن نوشیدنی های غیر الکلی بریتانیا، می گوید:

در حقیقت نوشیدنی های انرژی زا، انرژی افراد را از طریق کافئین یا گلوکز افزایش می دهند و میلیون ها نفر در سراسر جهان از مصرف آن ها لذت می برند. در واقع امسال سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا، مجددا بر ایمنی نوشیدنی های انرژی زا و مواد تشکیل دهنده ی آن ها تاکید کرد.

در هر صورت بهتر است که قهوه را انتخاب کنید. در پایان شما را به دیدن یک ویدیو در خصوص نوشیدنی ردبول دعوت می کنیم:

لینک کوتاه: betanews.ir/news/393929

خبر فوق مربوط به رسانهزومیت می باشد و جستجوگر هوشمند بتانیوز صرفا آن را بازنشر کرده است. مشاهده در سایت منبع : لینک مستقیم