تاریخ دریافت خبر: نظر بینندگان
پنیر برای صبحانه بهتر است یا شام؟

صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهمی است که معمولا نادیده گرفته می شود و یا خوراکی هایی با ارزش غذایی پایین برای این وعده انتخاب می شوند. آیا پنیر برای وعده صبحانه مناسب است؟

پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام؟

محمد عسکرفراشاه، متخصص طب ایرانی گفت: اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.

یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده می گیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه می خورند, رایج ترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است! توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می کند.

صبحانه چه بخوریم چه نخوریم؟

اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص پنیر را بیشتر بشناسید



گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: tasnimnews.com


   #سلامت #تغذیه

محتوای خبر «پنیر برای صبحانه بهتر است یا شام؟» را در سایت «سیمرغ» ببینید