تاریخ دریافت خبر: نظر بینندگان بازدید: 169
آلوئه ورا (آلوورا) یا صبر زرد گیاهی است علفی و چند ساله با برگ های ضخیم، گوشتی و درازاست. حاشیه برگ های آن کمی پیچ و خم دار و دارای تیغ است. گل های آن به صورت خوشه ای زیبا در انتهای محور ساقه گل دار و به رنگ سبز مایل به زرد قرار دارند.
خواص آلوئه ورا
فرادید| این دارو در طب سنتی کشور هند برای درمان یبوست، عفونت ها و بیماری های پوستی استفاده می شود. در طب چینی، اغلب برای درمان بیماری های قارچی پیشنهاد می شود و در دنیای غرب به طور گسترده ای از این گیاه در صنایع آرایشی، دارویی و مواد غذایی استفاده می شود. در حقیقت، عصاره آلوئه ورا یکی از بزرگترین صنایع گیاهی در جهان است.

به گزارش فرادید به نقل از دکتر اکس، آلوئه ورا (آلوورا) یا صبر زرد گیاهی است علفی و چند ساله با برگ های ضخیم، گوشتی و درازاست. حاشیه برگ های آن کمی پیچ و خم دار و دارای تیغ است. گل های آن به صورت خوشه ای زیبا در انتهای محور ساقه گل دار و به رنگ سبز مایل به زرد قرار دارند.

مزایای آلوئه ورا چیست؟
از آلوورا دو ماده تولید می شود که در پزشکی کاربرد زیادی دارند: یکی ژل که از سلول های مرکزی برگ آن بدست می آید و دیگری لاتکس است که از سلول های زیرین برگ آلوئه ورا بدست می آید.

اکثر مردم از ژل آلوئه ورا جهت بهبود شرایط پوست مانند سوختگی، سوختگی حاصل از آفتاب، سرمازدگی، پسوریازیس و زخم های سرد و بسیاری موارد دیگر استفاده می کنند. این درحالی است که ژل آلوئه ورا برای درمان استئوآرتریت، بیماری های روده، تب و خارش و التهاب نیز مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین از این ژل به عنوان یک درمان طبیعی برای اختلالاتی مانند آسم، زخم معده، دیابت و عوارض جانبی حاصل از تابش اشعه خورشید نیز استفاده می شود. لاتکس آلوئه ورا برای درمان افسردگی، یبوست، آسم و دیابت مورد استفاده قرار می گیرد.

آلوئه ورا به علت داشتن خواص ضد میکروبی در درمان بسیاری از زخم ها و جراحت ها و سوختگی ها - اگزما – تاول – گزیدگی زنبور و نیش حشرات - بریدگی – کوفتگی – آفتاب سوختگی و آکنه موثر است؛ بنابراین استفاده از این گیاه نه تنها در کرم های موضعی بلکه در کنترل بسیاری از بیماری ها و اختلالات پوستی سودمند می باشد.

حقایقی درباره تغذیه آلوئه ورا
برگ های آلوئه ورا نیزه ای شکل و گوشتی با لبه های دانه دار و به رنگ سبز خاکستری هستند. داخل برگ ها ژل سفید رنگ شفافی قرار دارد و در بین لایه بیرونی و این ژل ماده زرد رنگی قرار دارد که این دو مواد ژل و ماده زرد رنگ خواص کاملا متفاوت دارند. شیره (ماده زرد رنگ) کمی سمی و مسهل هست مصرف این ماده زرد رنگ (شیره) می تواند یبوست را درمان و حتی سبب اسهال شدید گردد.

ترکیبات مهم دیگر آلوئه شامل قند ها از جمله: گلوکز، مانوز و سلولز، آنزیم ها از جمله: اکسیداز، آمیلاز و کاتالاز، هچنین ویتامین هایی نظیر: B۱، B۲، B۶، C.، E. و اسیدفولیک و مواد معدنی مانند: کلسیم، سدیم، منیزیم، روی، مس و کروم می باشند. صبر زرد موادی نظیر آلوئین فامودین، آنتراکینون، ایزوباربالوئین و مقدار آن در حدود ۱۲ ٪ می باشد.

آلوئه ورا حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی است که برای حفظ سلامت و تقویت عملکرد همه سیستم های بدن مفید است. در این بخش به تعدادی از خواص این گیاه شگفت انگیز اشاره شده است:
• آلوئه ورا حاوی ویتامین های نظیر A.، E. و C. به همراه ویتامین B۱۲، اسید فولیک و کولین است.
• این ماده شامل هشت آنزیم از جمله آلیائیز، آلکالن فسفاتاز، آمیلاز، برادیکیناز، کربوکسی پپتیداز، کاتالاز، سلولاز، لیپاز و پراکسیداز می باشد.
• مواد معدنی موجود در آلوئه ورا شامل کلسیم، مس، سلنیوم، کروم، منگنز، منیزیم، پتاسیم، سدیم و روی می باشد.
• این ماده غذایی شامل ۱۲ آنتراکوئین است که به عنوان ملین ها شناخته می شوند. در میان آن ها آلوئین و امودین هستند که به عنوان ضد درد، ضد باکتری و ضد ویروسی عمل می کنند.
• چهار اسید چرب از جمله کلسترول، کمپسترل، بتا سیستستولول و لوپئول – که تمام نتایج ضد التهابی را فراهم می کنند در آلوئه ورا موجود است.
• هورمون ها به نام اکسین و gibberellins در این ماده غذایی وجود دارد، این مواد به بهبود زخم ها و خواص ضد التهابی کمک می کنند.
• آلوئه ورا قند هایی مانند مونوساکارید (گلوکز و فروکتوز) و پلی ساکارد ها را فراهم می کند.

۹ مزیت ثابت شده آلوئه ورا
۱ – تسکین دهنده ناراحتی های پوستی
گزارش های متنوعی مبنی بر اثرات مطلوب آلوئه ورا در درمان ناراحتی های پوستی وجود دارند. بررسی نقش موضعی این گیاه در زمینه بیماری های پوستی از جمله، پسوریازیس، درماتیت، زخم های جراحی و سوختگی نتایج مطلوبی را تا کنون ارائه داده است. نتایج اولین مطالعه در سال ۱۹۳۵ بسیار شگفت آور بود! عصاره آلوئه ورا در تسکین سریع درماتیت و سوختگی ناشی از تابش آفتاب بسیار عالی عمل کرده بود.

یک مطالعه در سال ۱۹۹۶ که توسط گروه فیزیولوژی در سوئد بر روی ۶۰ بیمار مبتلا به پسوریازیس مزمن انجام شده بود نشان می داد که درمان با آلوئه ورا ۸۳ درصد موفقیت آمیز تر بوده در مقایسه با مصرف دارو های دیگر و در طی ۱۲ ماه بعد، گزارشی مبنی بر عود بیماری مشاهده نشده بود.

در سال ۲۰۰۹، نتایج یک بررسی سیستماتیک در استفاده از آلوئه ورا نشان می داد، تزریق خوراکی این گیاه به موش ها بسیار موثر بوده، به صورتی که روند بهبود زخم ها تسریع بخشیده شده و سبب تقویت مغز استخوان و کاهش میزان تومور ها در آن ها شده بود. همچنین در این تحقیقات بیان شده بود که این گیاه می تواند در درمان تبخال تناسلی، پسوریازیس، درماتیت، سرما زدگی و سوختگی موثر باشد. این گیاه را می توان به عنوان یک ضد قارچ و ضد میکروب مورد استفاده قرار داد.
خواص آلوئه ورا

۲ – درمان سوختگی
در درمان سوختگی اثر معجزه آسایی دارد و درد ناشی از سوختگی را کاهش می دهد همچنین ناحیه سوختگی درجه ۲ و ۳ مانند آفتاب زدگی و یا سوختگی ناشی از اشعه را ترمیم می کند شایان ذکر است که گیاه آلوئه ورا پوست هایی که در اثر تابش آفتاب سوختگی پیدا کرده اند را ترمیم می کند. خاصیت ترمیمی ژل این گیاه به صورتی است که به دلیل داشتن آب فراوان و روغن موجود در خود از خشک شدن پوست جلوگیری می کند، در نتیجه ترمیم ناحیه سوختگی را حاصل می سازد.

در سال ۱۹۵۹، اداره غذا و دارو ایالات متحده آمریکا اجازه داد پماد این گیاه به عنوان یک داروی بدون نسخه در اختیار بیماران و متاقاضیان قرار بگیرد. ژل آلوئه ورا در التیام زخم ها به خوبی عمل می کند و مانع از آسیب های ناشی از نور UV می شود.

۳ - درمان تبخال (زخم سرد)
روزی چند بار می توانید ژل آلوئه ورا را بر روی تبخال بمالید. پس از انجام این عمل احساس بهتری خواهید داشت و تبخال شما زودتر درمان می شود. خوردن آلوئه ورا مانعی ندارد پس دیگر نیازی نیست که نگران خورده شدن آن هنگام استعمال آن بر روی لب هایتان باشید. خاصیت ضد التهابی و ضد ویروسی آلوئه ورا سبب تسریع بخشیدن به روند بهبود زخم ها می شود.

اسید های آمینه، ویتامین های B۱، B۲، B۶ و ویتامین C. موجود در آلوئه ورا در درمان تبخال ها موثر می باشند.
خواص آلوئه ورا

۴ – مرطوب کننده مو و پوست سر
آلوئه ورا به عنوان درمانگری طبیعی برای خارش سر و پوست سر به شمار می رود. این گیاه حاوی مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی است که همگی باعث تقویت مو های سر می شوند. آلوئه ورا به دلیل خواص ضد باکتری و ضد قارچی که دارد به روند کاهش شوره های سر کمک می کند. آنزیم های موجود در ژل آلوئه ورا برای رویش مجدد مو ها بسیار مفید است.

همچنین ژل این گیاه از خارش های ناشی از خشکی پوست سر جلوگیری می کند. اضافه کردن ژل آلوئه ورا به شامپو ها راهی مناسب برای از بین بردن باکتری ها و کاهش ناراحتی های پوست سر است.

۵ – درمان یبوست
شیره آلوئه ورا برای بار ها به عنوان یک ملین مورد آزمایش قرار گرفته است. آنتراکینون های موجود در شیره آن می تواند از یبوست جلوگیری کند. این ماده با افزایش آب روده و ترشح مخاط، سبب افزایش حرکات روده ای می شود.

در یک آزمایش که بر روی ۲۸ شرکت کننده انجام شده بود، نشان می داد آلوئه ورا در درمان یبوست تاثیر به سزایی دارد. در این آزمایش اثر آلوئه ورا با یک دارونمای قوی تر از فنل فتالئین مقایسه شده بود.

۶ – تقویت دستگاه گوارش
به دلیل وجود ترکیبات ضد التهابی و ضد یبوست، آلوئه ورا به گوارش و هضم غذا کمک می کند. مصرف آن به هضم غذا، تنظیم اسید، تقویت باکتری های مفید و تنظیم حرکات روده ای کمک می کند.

بر اساس مطالعه ای که در مجله پژوهشی در زمینه علوم پزشکی منتشر شد، میزان نارضایتی در ۳۳ بیمار مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر با مصرف دو وعده (هر وعده ۳۰ میلی لیتر) آب آلوئه ورا در روز کاهش یافته بود. همچنین مصرف آلوئه ورا نفخ شکم شرکت کنندگان را کاهش داده. اگر چه نتایج این مطالعه نشان می دهد که آلوئه ورا برای سندروم روده تحریک پذیر مفید است، اما همچنان این مسئله نیازمند مطالعات بیشتری می باشد.
خواص آلوئه ورا

۷ – تقویت دستگاه ایمنی
آنزیم های موجود در آلوئه ورا موجب شکسته شدن پروتئین ها می شود و در نهایت آن ها را به اسید های آمینه تبدیل می کند و در اختیار سلول ها قرار می دهد.

عنصر روی یکی از عناصر حیاتی برای عملکرد مناسب دستگاه ایمنی می باشد. مصرف آلوئه ورا می تواند کمبود روی را در بدن جبران کند و سبب تقویت دستگاه ایمنی شود. عنصر روی به بهبود بیماری ها، نابودی باکتری ها کمک می کند. روی بخشی از ساختمان گیرنده های هورمونی و پروتئینی را تشکیل می دهد که در سلامتی، تنظیم حالات روحی و عملکرد دستگاه ایمنی نقش دارند.

بر اساس گزارشی که در سال ۲۰۱۴ منتشر شده، بیان می کرد که آلوئه ورا به سلامت دندان ها کمک می کند. آلوئه ورا خاصیت ضد عفونی کنندگی، ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد قارچی دارد و بدون بروز حساسیت و عوارض جانبی، عملکرد دستگاه ایمنی را بهبود می بخشد.

۸ – خواص آنتی اکسیدانی و کاهش التهابات
همانطور که می دانید، التهابات دلیل اصلی بروز بسیاری از بیماری ها است. آلوئه ورا با داشتن ویتامین ها (C، A. و E) و مواد معدنی مختلف به کاهش التهاب و مبارزه با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند.

ویتامین A. در حفظ سلامت بینایی، دستگاه عصبی و پوست موثر است و این تنها به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن می باشد که به مبارزه با التهابات می پردازد. ویتامین C. بدن را در مقابل بیماری های قلبی و عروقی، اختلالات سلامتی قبل از تولد، بیماری های چشم و چین و چروک ها محافظت می کند. ویتامین E. با خواص آنتی اکسیدانی آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و روند پیری را کاهش می دهد.

خواص آنتی اکسیدانی آلوئه ورا در کاهش مضرات دود سیگار و پرتو UV موثر است. علاوه بر تمامی موارد گفته شده، به محافظت از پوست در مقابل سرطان و التهابات ناشی از آفتاب سوختگی کمک می کند. آلوئه ورا یک داروی طبیعی برای درمان آکنه و اگزما محسوب می شود.
خواص آلوئه ورا

۹ – درمان دیابت
برخی شواهد نشان می دهند که آلوئه ورا می تواند هایپرگلیسمی مزمن و مشکلات ناشی از چربی بالا را که در بیماران مبتلا به دیابت کاهش دهد. این اختلالات در بیماران دیابتی رایج بوده و یکی از موارد اصلی بروز مشکلات قلبی هستند، بنابر این می توان گفت: یک داروی طبیعی برای درمان دیابت می باشد.

در یک آزمون بالینی ۷۲ زن مبتلا به دیابت شرکت کردند. به گروهی از بیماران روزانه یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و به گروه دیگر یک دارونما به مدت ۶ هفته داده شد. قند خون وو تری گلیسیرید بیمارانی که آلوئه ورا مصرف می کردند، به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرد. در آزمایش بعدی تأثیر آلوئه ورا و دارونما به همراه داروی کاهش قند خون گلی بن کلامید مورد ارزیابی قرار گرفت. در این آزمایش نیز، تاثیر به سزایی از خود نشان داد.
خواص آلوئه ورا

دوز توصیه شده آلوئه ورا
دوز توصیه شده آلوئه ورا بر اساس تحقیقات انجام شده، در زیر بیان شده است. در صورت مشاهده عوارض جانبی پس از مصرف، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
• برای درمان یبوست، مقدار ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی گرم در روز مناسب است.
• برای بهبود زخم ها، پسوریازیس و عفونت های پوستی کرم عصاره ی آلوئه ورا ۰/۵ درصد را ۳ مرتبه در روز مصرف کنید.
• برای دندان و بیماری های لثه به مدت ۲۴ هفته از نخ دندان حاوی آلوئه ورا استفاده کنید.
• برای کلسترول بالا، روزی دو عدد کپسول ۳۰۰ میلی گرم آلوئه ورا را به مدت ۲ ماه مصرف کنید.
• برای درمان التهابات روده ای روزی ۱۰۰ میلی گرم آلوئه ورا را به مدت ۴ هفته مصرف کنید.
• برای درمان سوختگی های پوستی ژل ۹۷/۵ درصد آلوئه ورا را روی محل موردنظر بمالید و تا زمان بهبود سوختگی، این کار را ادامه دهید.

اگر از دارو های زیر استفاده می کنید، پیش از مصرف آلوئه ورا با پزشک خود مشورت کنید:
• دارو های دیابت
• سووفلوران
• دارو های ملین
• وارفارین یا کمادین

منبع: دکتر اکس
ترجمه: وب سایت فرادید

   #عوارض #هند #چین #طب سنتی #سیگار #سرطان #سوئد #تغذیه