کربوهیدرات ها معمولا به خاطر نگرانی از چاقی و اضافه وزن، از رژیم های غذایی حذف می شوند که این اشتباه بزرگی است به گزارش گروه وبگردی«کمال مهر»،میوه ها و سبزیجات