خرید سکه کلکسیونی

اخبار قدرت - صفحه 1

انجام ۲۰ ‌دقیقه ورزش با شدت متوسط می‌تواند مانند ضد التهاب در بدن عمل کند. به گزارش شفاف، ورزش به صورت متداوم تاثیراتی همچون کاهش وزن، افزایش قدرت قلب و افزایش قدرت عضلات و استخوان‌ها دارد. محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که انجام ۲۰ ‌دقیقه ورزش با