تاریخ دریافت خبر: نظر بینندگان
سینوزیت التهاب یا تورم، بافت پوشاننده سینوس ها است. به طور معمول، سینوس ها زمانی که باز است با هوا پر می شود، اما زمانی که سینوس های بسته می شوند با مایع، میکروب ها (باکتری، ویروس، قارچ و) رشد می کند و باعث عفونت می شود. عفونت سینوسی اغلب ویروسی است، اما گاهی ممکن است باکتریایی یا قارچی باشد. سرما باعث تحریک سینوزیت و التهاب و تورم سینوس ها، افزایش ترشحات و بسته شدن سینوس ها می شود.دلایل دیگری که ممکن است باعث عفونت سینوس ها شوند، آلرژی ها، پولیپ بینی، انحراف بینی، در معرض آلودگی و محرک های بینی بودن، دود سیگار و کوکائین هستند.
چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟
سینوس ها حفره های کوچکی در پیشانی هستند که وظایف متعددی را بر عهده دارند، از جمله مرطوب کردن هوایی که تنفس می کنیم. بعضی وقت ها سینوس ها نمی توانند به خوبی با پاتوژن ها بجنگند که در نتیجه نشانه های عفونت سینوسی در بدن نمایان می شود.

از نشانه های این نوع عفونت ورم سینوس ها، افزایش خلط، سردرد، سرفه، گرفتگی و گاهی اوقات تب است بستگی به نوع عفونت تان راه های مختلفی برای درمان آن وجود دارد. سینوزیت معمولا خودش تمیز می شود، اما می تواند با راه حل های خاصی به تمیز شدن آن کمک کرد و روند آن بهبود را تسریع بخشید.
۱. تشخیص علائم اولیه
سردرد
فشار در اطراف چشم ها
گرفتگی بینی
آبریزش بینی
گلو درد
سرفه
تنفس سخت
تب

معمولا سینوزیت با همین علائم بروز پیدا می کند و اگر از نوع مزمن باشند ممکن است بعد از ۵تا ۷ روز بدتر شوند.



۲. چند روز است که این علائم را دارید؟

سینوزیت ممکن است عادی باشد و قبل از ۴ هفته خوب شوید، و یا ممکن است مزمن باشد تا ۱۲ هفته طول بکشد. اگر بیشتر از این مدت طول بکشد نشان دهنده ی بدتر بودن سینوزیت تان نیست.

سینوزیت های عادی ممکن است به دلایل زیادی رخ دهند که رایج ترین آن ها ویروس است. شما ممکن است بعد از سرماخوردگی دچار سینوزیت شوید. این دست سینوزیت معمولا بعد از ۷-۱۴ روز بهتر خواهند شد.

آلرژی از جمله دلایل سینوزیت های مزمن است. اگر آسم یا پولیپ بینی دارید و یا سیگار می کشید، احتمال ابتلای شما به سینوزیت مزمن بیشتر است.



۳. دمای بدن تان را چک کنید

سینوزیت هایی که بر پایه ی آلرژی هستند معمولا با تب همراه نیستند. سینوزیت هایی که به دلیل عفونت به وجود آمده اند، مثل سرما خوردگی، ممکن است با تب همراه باشند. تب بالا معمولا نشانه ی عفوت باکتریایی سینوزیت است.


۴. خلط زرد تیره با سبز دارید

خلط زرد تیره یا سبز با بوی بد یا مزه ی بد می تواند نشانه ی عفوت باکتریایی باشد. اگر فکر می کنید دچار چنین عفونتی شده اید، به پزشک مراجعه کنید.

پزشکان معمولا سعی می کنند قبل از اینکه به شما آنتی بیوتیک بدهند با راه های دیگری
اگر عفونت در سینوس ها سریعا درمان نشود و به مرور بر فرد بماند احتمال ابتلا به بیماری های عفونی مزمن و حتی نابینایی را در پی دارد و این امر در کودکان که مقاومت بدنشان نسبت به بزرگسالان کمتر است بیشتر اتفاق می افتد.
سینوزیت تان را درمان کنند، چراکه مصرف بیش اندازه ی آنتی بیوتیک می تواند احتمال ابتلا به عفونت های مقاوم به آنتی بیوتیک را افزایش دهد. در ضمن آنتی بیوتیک فقط می تواند عفونت های باکتریایی سینوزیت را برطرف کند.


۵. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید

علاوه بر علائم بالا، علائم دیگری هم هستند که اگر آن ها را مشاهده کردید باید به پزشک مراجعه کنید. از جمله:
علائم تان بیش از ۱۰ روز ادامه داشت.
علائمی همچون سردرد که با مسکن هم آرام نمی شوند.
سرفه هایی با خلط خونی، سبز یا زرد تیره همراه است.
تنگی نفس یا سنگین بودن قفسه سینه.
درد شدید در گردن
درد گوش
تغییر دید و تاری دید
افزایش واکنش های آلرژیک نسبت به داروها
شدید شدن علائم آسم در افراد آسمی

راه های درمان:

1. اگر می خواهید خودتان دارو مصرف کنید حتما با پزشک مشورت کنید. به هیج وجه داروهایی که برای بزرگسالان است به کودکان ندهید. بسیاری از داروهای سرماخوردگی برای کودکان مناسب نیست. خانم های باردار هم به هیج وجه نباید سرخود دارو مصرف کنند.

2. اگر پزشک به شما آنتی بیوتیک داد، حتما طبق دستور آن را مصرف کنید. حتی اگر بیماری تان بهبود یافت، مصرف آنتی بیوتیک را قطع نکنید و تا پایان دوره درمان دارو را مصرف کنید. این کار احتمال برگشت بیماری یا تبدیل آن به عفونت مقاوم به آنتی بیوتیک را کم می کند.

3. اگر سینوزیتتان با آلرژی های فصلی همراه شده است، مصرف آنتی هیستامین می تواند به شما کمک کند. آنتی هیستامین می تواند واکنش های آلرژیک بدن تان را کم کند. می توانید با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا ببینید کدام نوع آنتی هیستامین می تواند به شما کمک کند.

4. از مسکن ها استفاده کنید تا دردتان کمتر شود. مسکن سینوزیت شما را خوب نمی کند، فقط درد را کمتر می کند.

5. از اسپری های بینی استفاده کنید تا برای مدت کمی هم که شده راه سینوزیت ها باز شود.

6. از داروهای ضد احتقان استفاده کنید تا راه بینی تان باز و درد سینوس تان کم شود. ولی از این دارو بیشتر از ۳ روز استفاده نکنید. استفاده بیش از حد آن مضر است.

7. سعی کنید خوب
ساده ترین درمان نوشیدن آب فراوان است که مخاط را رقیق می کند و راه تنفسی را مرطوب نگه می دارد. همچنین استراحت کافی به سرعت بهبودی می افزاید.
استراحت کنید و از فعالیت شدید بپرهیزید. سعی کنید هنگان خواب سرتان بالاتر از بدن تان باشد.

8. آب زیاد بنوشید.

9. از سرم های شست و شو کمک بگیرید و بینی خود را شست و شو دهید.

10. بخور گرم می تواند سینوزیت های تان مرطوب کند و تنفس تان را راحت تر کند.

11. از کمپرس گرم استفاده کنید تا درد و فشار در ناحیه ی سینوزتان کم شود.

12. تحقیقات نشان می دهد مصرف غذاهای داریه ادویه مثل فلفل قرمز می تواند در تمیز شدن سینوزیت های تان کمک کند.

13. مصرف چای گرم می تواند گلو دردتان را بهتر کند، مخصوصا اگر با عسل و زنجبیل نیز همراه باشد.

14. خودن مایعات، مخصوصا مایعات گرم سرفه های تان را هم بهتر می کند.

15. سیگار نکشید

راههای خودمونی
به خاطر اینکه شما دیگه دچار سینوزیت نشین باید به این نکات توجه کنین:

1- زمانیکه از حمام یا استخر خارج می شید اولین کار شما باید خشک کردن موهاتون باشه که اصلی ترین عامل ایجاد سینوزیت همین مورده. در زمان خیس بود سرتون سینوسهای شما 20 برابر آسیب پذیرتر میشن.

2- دوش خیلی سرد نگرفتن . اگه شما هم مثل من علاقمند به دوش گرفتن با آب خیلی سرد هستید سعی کنید فقط آب سرد روی بدنتون بریزه .

3- در زمان سرما حتما از کلاه یا هد بند استفاده کنید .
4- آب خیلی سرد ننوشید. 5- هیچوت در مجاورت باد کولر نباشید ولی باد خنک به صورت غیر مستقیم اشکالی نداره .
6- مصرف نکردن اسپرها اعم از ادکلن - خوشبو کننده هوا - تمیز کننده ها - براق کنندها - یا تمام موادیکه بوی تند و آزار دهنده دارند .چون اینگونه موادها باعث تورم مخاط بینی و تحریک سینوسها میشن و نهایتا باعث سردردهای شدید میشه.
7- بیشتر موتور سوارها سینوزیت میگرین به خاطر اینکه باد مستقیم به پیشونی و صورت آنها می خوره و در دراز مدت باعث سینوزیت میشه . موتور سوارها حتما باید از کلاه و هد بند استفاده کنن .
8- سعی کنید صبحها صورت خودتون رو با آب ولرم بشوید و بعد از شستن صورت خیلی سریع خشکش کنید . چگونه عفونت سینوزیت را در منزل درمان کنیم؟


پیشگیری
برای پیشگیری بهتر است واکسن آنفولانزا بزنید.
در محیط های آلوده از ماسک استفاده کنید.
دست های تان را خوب بشویید.
آب، سبزیجات و میوه به مقدار زیاد مصرف کنید.

   #سیگار