تاریخ دریافت خبر: نظر بینندگان

یافته های جدید نشان می دهد خوابیدن در روزهای تعطیل آخر هفته به عمر انسان می افزاید.

سرویس جامعه -

محرومیت از خواب تبعات منفی علیه سلامت فرد دارد و طبق مطالعه جدید صورت گرفته از سوی محققان سوئدی و آمریکایی، خواب بیشتر ما را کمتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار می دهد.

به گزارش تجارت نیوز، بر این اساس،سلامت افراد زیر ۶۵ سال در صورت خواب کمتر از ۵ ساعت در تعطیلات آخر هفته در معرض خطر قرار می گیرد.

نتیجه این تحقیق که در مجله Journal of Sleep منتشرشده از روی ۳۰ هزار کیس موردمطالعه قرارگرفته در طول ۱۳ سال به دست آمده است.

بر این اساس سلامت افرادی که در طول هفته ۵ ساعت در شبانه روز خوابیده، اما در روزهای تعطیل آخر هفته بیش از ۹ ساعت خوابیده اند؛ کمتر در معرض خطر مرگ قرار می گیرد.

از سوی دیگر افرادی که در همه روزهای هفته ازجمله تعطیلات کمتر از ۵ ساعت در شبانه روز می خوابند، در معرض خطر مرگ زودرس قرار می گیرند.

«Torbjorn Akersted»؛ دانشمند سوئدی این تحقیق گفت: پیش تر درباره مدت خواب و مرگ مطالعاتی انجام شده بود اما بیشتر روی خواب آخر هفته تمرکز شده بود، اما تحقیق جدید یافته های قبلی را با میزان خواب در ایام هفته مورد مقایسه قرارداد. تحقیق جدید می گوید اگر فردی در طول هفته کم بخوابد اما در تعطیلات آخر هفته بیشتر بخوابد، ریسک کمتری وی را تهدید می کند.

منبع: خبرآنلاین

   #سلامت

محتوای خبر «روش جالبی برای افزایش طول عمر!» را در سایت «تجارت نیوز» ببینید